1、排毒美颜
竹笋有着丰富的食用纤维,相比于别的食材来说,它的纤维比较粗,所以它可以有效帮助肠道带走那些有毒物质,起到美颜的功效。
2、清热去火
竹笋性寒,在夏季的时候特别适用于做蔬菜,它含有很高的矿物质和多种维生素,在夏天的时候食用可以起到清热去火的作用。
3、润肠通便
竹笋还可以润肠,因为竹笋中的纤维可以有效的保留水分,有利于食物在肠胃中消化吸收,也有助于帮助身体排便,缓解便秘。
竹笋可以控制身体对脂肪的吸收,所以它对于降高血压高血脂也有着很好的作用。
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