1、早晨
睡醒以后，空肚喝杯芹菜汁，可以填补水份，进而起到润肠通便。
2、餐前
在餐前喝芹菜汁，可以提高饥饿感感，降低正餐的摄取，有益于减脂。
3、留意：临睡前不适合喝
芹菜汁不适合在临睡前喝，由于芹菜汁有有利排尿的作用，夜里临睡前喝芹菜汁可致后半夜喘气小解，危害睡眠质量。
鲜榨芹菜汁不要天天喝
通常状况不是提议每天喝的，由于鲜榨芹菜汁寒性，每天喝非常容易提升身体的寒性之气，不利身心健康。非常是脾胃虚弱、大便糖稀拉肚子的群体，更要防止。可是假如是容易上火严重便秘、人体肝火充沛的群体，是能够每日和芹菜汁过段时间的，以具有清热解毒下火的功效。