1、大蒜
心脑血管供血不足可以适当的多吃一些大蒜，可以起到降血压、降血脂以及健脑的作用，由于大蒜里面含有了大蒜素、维生素B1合成的蒜胺，它的作用与维生素B1相比会更强，可强至二至四倍，因此有足够的葡萄糖与维生素B1情况下，适当的多吃一些大蒜，可以更好的促进了葡萄糖转化成更多的能量，供应给我们的大脑所需要，使脑供血不足的情况得到有效的缓解。
2、葛根
心脑血管供血不足也可以适当的多吃一些葛根粉或者是葛根粉粥，把葛根磨成粉并且晒干，每天早上起来的时候取适量的干粉并煮成羹，这样可以取代早餐来食用，或者是使用葛根与粳米一起煮成粥来食用，脾胃虚寒的患者是不可以吃的，这个食物可以起到降低血压以及缓解动脉血管硬化的作用。
3、松叶
另外心脑血管供血不足也可以适当的多吃一些松叶，每天吃适量的嫩松叶，或者是把松叶阴干后代茶冲泡饮用，坚持半年的时间以上，松叶里面含有了类黄酮，是强抗氧化剂的一种，对于血小板的凝聚可以起到抑制的作用，减少了脂质的过气化的差一点，吏平滑肌细胞的增生也有所减少，防止了动脉粥样硬化以及血栓的形成。
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