1、滋阴润肺
玉竹茶是一种性质温润的中药养生茶，人们也用它以后能滋阴润肺，也能滋阴润燥，它能缓解人类的肺热咳嗽和肺燥，以及热病伤津等多种不良症状。另外，人们出现咽喉肿痛和阴虚外感，以及内热消渴等不良症状时及时喝一些玉竹茶对病情恢复也有很大的好处。
2、提高心脏功能
玉竹茶中含有一些天然多糖，其中粘多糖和果聚糖的含量都比较高，这些物质可以营养心肌，能提高心肌收缩能力，也能促进肾上腺激素分泌，而它含有的甾醇则能稳定心率，可以预防心脏功能减退也能预防心率不齐和心梗等疾病发生。
3、延缓衰老
玉竹茶能滋阴润燥，也能为人体补充丰富营养，而且它能让人体吸收大量的维生素e和维生素c能增强人体的抗氧化能力，并能清除人体内的废物和垃圾，阻止自由基在人体内过多停留，经常冲泡饮用玉竹茶能滋养细嫩肌肤也能延缓身体衰老。
4、淡斑美白
玉竹茶中含有丰富多糖和大量的维生素c，这些物质被人体吸收以后，能滋养细嫩肌肤，而且能阻止黑色素生成，能让人的面部皮肤上的色斑慢慢淡化，经常饮用可以起到明显美白作用。玉竹茶还能调节神经，也能镇静安神，人们在出现神经衰弱和失眠焦虑时，多喝一些玉竹茶就能让症状很快缓解。
