其做法十分简单，相信在这个问题上，大家是有了解的，甲鱼、枸杞与百合一起炖煮即可。甲鱼本身就具有很好的滋阴补肾的效果，另外枸杞对于人体补益效果，相信大家一定也非常了解。并且枸杞的药性是比较平和的，所以历代名家都强烈推崇枸杞补肾。对于男性朋友来说，多喝这味汤是非常好的选择。
2、灵芝蜜枣老鸭汤。
其做法也是十分简单的，但是功效却是非常全面的，因为灵芝本身滋补肝肾的效果就很好，所以阴虚体弱的人是可以多喝的。而蜜枣其中含有非常丰富的糖分以及维生素，在补肾的问题是极好的选择。消化不良的朋友，是可以多喝这味汤饮的，不仅能够有效滋补肝肾，同时还可以调理阴虚体弱。
单看名字就知道这一位汤养生保健是补肾的，其实它的功效不仅是补肾，还可以有效强筋骨。对于正在怀孕的女性朋友来说，多喝这味汤还具有很好的安胎效果，另外如果我们本身有高血压问题，这一位他可以适当降血压。尤其适合长时间熬夜工作的朋友们，如果发现生活压力过大，那么可以多喝这味汤。
