1、出门戴口罩
易过敏的人群应少去杨柳絮及花粉多的地方，出门最好佩戴口罩以阻挡杨柳絮对呼吸道及颜面部的刺激。
2、清洗鼻腔
对杨柳絮、花粉过敏的人群最好每天清洗鼻腔2~3次。可在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入，彻底清除鼻腔里的杨柳絮及花粉等刺激性物质。
3、不要动手揉眼睛
若是杨柳絮钻进眼睛里，千万不要用热水敷，以免损伤角膜，更不要用手用力揉，最好用清水冲洗，把异物冲洗出来。
4、皮肤痒别瞎挠
抓挠皮肤时，坚硬的指甲会划伤皮肤，病菌容易乘虚而入，造成感染。出现过敏反应，最好是在家里的冰箱中备淡盐水，然后打湿毛巾敷在皮肤上以缓解皮肤红肿。
5、避免食用刺激性食物
辛辣刺激性食物易造成血管扩张、皮肤发红加重杨柳絮过敏。饮食宜清淡，多食用水果蔬菜补充维生素C，如小白菜、西红柿、胡萝卜等。有哮喘的人可服点生姜 蜂蜜水，以润燥镇喘。
