1、美白皮肤
谷胱甘肽是一种强效抗氧化剂，存在身体的每一个细胞中，能够清除多余的自由基，防止自由基引起的皮肤问题，让皮肤细胞更加健康。另外，它能增效体内维生素C的作用，具有美白的作用。美容院的“美白针”的主要成分就是谷胱甘肽。
2、淡斑袪斑
黑色素的沉淀是导致皮肤长斑的重要原因，谷胱甘肽能抑制黑色素的产生，并且分解现有黑色素，阻止正在形成的黑色素沉淀，从而预防色斑的产生，逐渐去除原有色斑。
3、抗衰老
谷胱甘肽可以有效清除自由基，延缓细胞衰老，加快细胞新生，从而延缓整个人体的衰老过程。补充谷胱甘肽可以提高或促成生长素，延长细胞寿命，有效抗衰老。
4、保肝护肝
肝脏是人体谷胱甘肽含量最丰富的器官，它能结合体内的重金属和致癌物质，使肝脏中的毒性受到抑制。谷胱甘肽与毒素结合后，进入胆汁和尿液排出，可以有效排出体内沉积的毒素，保护肝脏，并且减少肝斑的形成。
谷胱甘肽的作用还很多，但其主要还是应用于皮肤保养方面。对于皮肤状况不好的女性，可以选择谷胱甘肽来调理。 但是抗氧化剂之间是协同增效的，老牛建议在服用谷胱甘肽的同时，最好还能搭配维生素C、葡萄籽、维生素E，效果会更好。
