1.含较高甲基纤维素的食材
这类食材关键包含马铃薯、地瓜、黄瓜、白菜、大白菜、艾草、菊苣、油麦子蔬菜水果、细菌、莴笋、油麦菜、番茄、丝瓜、茄子这些。这类食材带有甲基纤维素，可使血尿酸以排泄物的方式排出来身体之外。
2.大樱桃
大樱桃含有原花青素、失眠药和维生素E，这种全是非常好的抗氧剂，可以推动血尿酸的代谢，减轻发炎浮肿造成的不宜痛疼。但大樱桃不容易吃许多，还可以应用大樱桃素。吃多了会造成氰化氢和铁轻中度。此外肾功能衰竭的人要少吃樱桃。
3.低嘌呤的食材
平常多吃一些低嘌呤的食材也可以让血尿酸迅速降低，像苞米、茄子及其豆等食物的嘌呤含量就非常低，并且他们都归属于偏碱食物，能保持人体内酸碱，能够 加速酸性物质新陈代谢，平常大家服用之后他们之后不仅能降尿酸，还能推动人体内乳酸菌排出来，能消除疲劳提高体质。
4.茵陈
茵陈的功效与作用很高，非常是能非常好的调整身体的血尿酸水准，能合理的降低胆固醇，尿酸偏高的人是彻底能够 立即用茵陈来立即熬水来喝的，能清除身体的许多的血尿酸。
5.利尿的食物
尿里是身体血尿酸排出来身体之外的关键方式，平常大家出尿酸偏高，之后能够 多吃一些能有利排尿的食物，非常是茄子，萝卜、东瓜及其薏米仁等食物，不仅能有利排尿还能提升肾脏功能，降低不水停留能让人体内的血尿酸总数迅速降低。
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