1、蔬菜黄豆芽，我相信没有人会讨厌它。毕竟，它的味道应该为大多数人所接受。据了解，黄豆发芽约4至12天，其中维生素C含量最高，为以。如果黄豆豆芽是在家里种植的，那么在这段时间里采摘和食用它的费用不会超过比较好。还应该注意的是，如果黄豆芽的在过多的光线下，味道会发生很大的变化，不会那么新鲜和嫩。
2、那么，除了维C的含量高之外，它还有一些别的什么功效呢?其实，只要是黄豆有的这些功效，豆芽全部都有。但是除此以外，它也有一些别的功效，比如说，它能够促进骨骼的成长，要是小朋友或者是青少年在长身体的时候，多吃这种豆芽的话，能够很好的对身高起促进的作用，或者是预防他们在发育时出现贫血的问题，总之，小孩子如果爱吃豆芽的话，是一个很好的习惯。
3、除了对小孩子来说是很好的蔬菜，其实对老人也是很有好处的，因为豆芽里头有很多的物质对高血压有抑制的作用，所以，对于老人来说，总是会出现大大小小的问题，这时候作为子女的话，就可以建议他们多吃豆芽了，或许会对身体上的疾病有帮助的。
4、当然，对于一些爱漂亮的女人来说，豆芽也是一种神奇的存在，因为据了解，豆芽里面的维E含量也是很高的，而它可以起到很好的淡斑作用，这一点想必很多人之前应该都没有听说过，但是这一个功效又是确实存在的。
5、所以豆芽的功效如此之多，还不赶紧准备起来，多食用多各个年龄的人来说都是有益处的,不管是大人还是小孩子，都是可以非常放心的吃的。
