1、生姜
生姜具有很好的消炎化痰和清热解毒的效果，所以这对于感冒发烧咳嗽具有很好的调理效果，用生姜煮水或者是放几个红枣和枸杞都能够有利于缓解喉咙肿痛的情况，对于感冒咳嗽的问题都能够针对性解决，尤其是比较适合上火引起的发烧和喉咙痛效果更加明显。
2、橄榄
橄榄具有很好的药用价值，在中医学上还被用为清肺利咽的药物，对于喉咙肿痛咽喉疼痛具有非常好的效果，大家平时可以咀嚼橄榄或者是泡水煮粥喝，能够有效的预防和缓解上呼吸道感染带来的疾病症状，对于消炎止咳以及清热润喉都具有很好的效果，自然就能够让喉咙肿痛的问题得到解决。
3、雪梨
雪梨和白莲在一起煮汤能够有很好的清热润肺的功效，煮烂之后喝汤加上，果肉一起吃下去，能够让自己喉咙肿痛的问题得到解决，还能够达到很好的消炎镇痛以及止咳的功效，滋阴润肺能够避免咳嗽所带来的一系列问题，还能补充非常丰富的水分以及维生素，清利咽喉的效果很明显。
