1、按摩去副乳
用大拇指对副乳出现的部位按摩，开始的时候手法要轻，不要太过用力，随着按摩时间的增加和次数的增多，一点一点的增加力量，每天进行这样的乳房按摩，就可以在短时间内去除副乳。
2、运动去副乳
手臂的锻炼可以帮助预防副乳，如果出现长了副乳的情况，也可以用手臂锻炼的方法，让副乳小时，把手臂抬到最高的位置，然后做单臂大回环，这样每天坚持三十分钟，就可以在半个月内取出副乳。
3、内衣塑型
很多出现副乳的人，都是因为平时在购买内衣的时候，不懂得要如何选择，总是觉得内衣漂亮透气就可以，其实不然，穿内衣应该穿聚拢效果好的，而且要面料舒适不紧绷，文胸最好从腋下到下胸围多可以将复方包裹住，穿这样可以将整个乳房都收拢一起的文胸可以改善副乳出现的几率。
