芡实米是有固精作用的，芡实既可以健脾治腹泻，又可以益肾锁精，去湿气止带，平时大家服用芡实米可防止男人早泄频繁遗精。
1、固肾涩精。炒芡实性平，味甘、涩，无毒，归脾、肾经，其中含有大量的维生素、纤维素以及钾、钠、磷等成分物质，女性适量食用具有一定固肾益精的作用，对于男性梦遗滑精、遗尿尿频、脾虚久泻等具有一定治疗作用。
2、补脾止泄。芡实入脾经，是具有一定健脾作用的，女性适量食用对她们的脾胃具有一定好处。其次芡实中含有大量的淀粉、膳食纤维，适量食用可以促使大便成形、吸附毒素，具有一定补脾止泻的作用。
3、利湿健中。芡实性平，味甘、涩，入脾经、肾经，适量食用具有一定利湿健中的功效，适宜体内湿气较重的女性食用，但要注意女性吃芡实的不要食用寒凉的食物，否则容易加重女性的胃肠道负担。
药润泽温馨提醒：芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。“生食过多，动风冷气，熟食过多，不益脾胃，兼难消化，小儿多食，令不长。”
