1、多给孩子吃一点水果、蔬菜，特别深绿色蔬菜每天要适当多吃一点，同时可以给孩子喝一点中药的代茶饮，比如金银花茶、菊花茶等；
2、发现孩子手脚心热要保持屋内湿度和温度，不要让屋内太热，一般对宝宝来讲好动、爱出汗，补水不及时容易上火，出现手脚心热，室内温度过高也容易出现手脚心热，一定要让孩子多喝水，室内环境温度不要太高；
3、不要给孩子穿的过多，对孩子来讲是处于生长发育的过程中，新陈代谢特别旺盛，加上小孩喜欢运动，如果穿的过多容易出现捂汗，出汗时候毛孔张开如果遇到冷风很容易造成感冒，因此对于宝宝来说，适当少穿一点，感觉有些冷或者全身毛孔收缩的时候不容易出汗，因为毛孔处于紧闭状态，风也很难入侵体内，对身体伤害不是很大；
4、有些家长为了给孩子补充营养，总是给孩子吃一些高脂肪、高蛋白、高热量，或者不消化的食物，从而加重孩子脾胃负担，造成饮食停滞，这也容易导致出现积食发热，孩子一般表现为手脚心热，甚至腹部发热、腹胀等，同时伴有食欲不振、大便干、舌苔红，或者口中出现异常的味道。如果出现这种情况，应该适当的给予孩子一些消食类的药物，比如说儿童的健胃消食片等，如果孩子症状比较重，发热比较明显，建议及早到医院就诊。
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