胰腺炎刚出院喝西兰花 南瓜粥好，西兰花南瓜粥具有补中益气、健脾养胃、健脑养神、补肾强精、利尿消肿、消炎止痛、润肠通便、清痰止咳、清热解暑。
西兰花南瓜粥的功效与作用
南瓜和西兰花一起吃味道还是不错的，可以为人体带来很多好处，具有补中益气、健脾养胃、健脑养神、补肾强精、利尿消肿、消炎止痛、润肠通便、清痰止咳、清热解暑、解毒杀虫等功效，还可以治疗高血压、咳嗽、哮喘、支气管炎、高血脂、记忆力减退、小便不畅、便秘、水肿、高血脂等不适病症。
西兰花南瓜粥的做法
1。西兰花取分枝上的花朵。跺碎。容易熬软
2。我用的小南瓜。切一个手指厚度的1／2片。然后切丁剁碎。这样容易熬烂
3。洗适量的小米。洗净。熬粥的水量可以自己调配。中途如果发现水少。要加开水。免得影响口感。
成品。出锅。我有给宝宝搭配个熟鸡蛋。蛋黄拌到粥里。蛋青宝宝自己抓着吃
