发表时间: 2022-02-13 来源: 药润泽
有口臭多吃新鲜的蔬菜好，有口臭多吃水果好，有口臭多吃点全谷类好，养成饭后漱口的习惯，积极治疗引起口气的疾病，有口臭不可怕，找到原因定向治疗即可。
蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，来增加粪便形成的软度，有益排便。多吃纤维质可以促进身体的代谢功能，达到控制体重的目的。 对于便秘引起的口臭患者，多吃新鲜蔬菜是改善口臭非常好的途径。
口臭患者应该多吃点富含维生素C的水果好。苹果、柚子、金桔、柑橘等都是不错的选择。
全谷类的食物提供的膳食纤维要比其他的食物来得多很多，可以有效的缓解便秘，改善便秘引起的口臭。
1、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口气。
2、平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
3、积极治疗引起口气的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
药润泽温馨提醒：口臭患者要注意口腔卫生,做到早晚(睡前)刷牙、饭后漱口,消除口腔内的食物残渣,这样能有效防止口臭的发生.
