孩子积食吃什么水果好

发表时间: 2022-03-03  来源: 药汇美

孩子积食可以吃火龙果，猕猴桃，香蕉、苹果、柚子、梨、菠萝等水果好，也可以搭配喝点酸奶、吃点山楂片，楂片口感比较好还有助于消化。

积食吃什么水果好

1、苹果

苹果中含有一些丰富的膳食纤维——果胶，苹果中的果胶可以吸收自身容积2.5倍的水分，当大便干结时，果胶可以使粪便变软易于排出。当腹泻时，果胶可以吸收粪便中的水分，从而起到止泻的作用。

2、梨

梨在肠胃里很容易被消化，可以帮助和缓解小儿的便秘症状。但是梨性寒，可润肺生津、清肺热，腹泻时不宜吃梨。

3、柚子

柚子性寒凉、味酸大于甘，具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效，能够治疗宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。

4、菠萝

菠萝中的蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，促进消化，增加肠胃蠕动。

5、火龙果

火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维，宝宝便秘时吃火龙果具有清火通便的作用。

6、猕猴桃

猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。因它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。