七维牛磺酸口服溶液没有明显的副作用，属于很安全的药物，孩子可以放心服用。想要保持体内营养素平衡，应该养成良好的饮食习惯，平衡饮食，不挑食、偏食，如由于某些疾病，造成维生素的缺乏，可直接补充某一种维生素。
长期服用牛磺酸维生素会影响机体功能，包括肝脏功能、肾脏功能等，还有降低体温的作用，因此牛磺酸维生素不能长期服用。如人体内缺少维生素，应根据缺少的维生素种类有针对性的补充，尤其缺乏量较低时，建议通过食物进行补充。一般所吃的五谷杂粮、蔬菜、水果中，均含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养元素，如芹菜、菠菜、香蕉、苹果、玉米等，如缺少维生素B1或维生素B2，可选择富含维生素B1和B2的食物，如火龙果、猕猴桃、核桃、花生等，必要时再服用相关药物，如维生素B1片、维生素B2片等，避免长期吃牛磺酸维生素，导致其他不缺少的营养素摄入过多，增加肾脏负担，同时也不利于营养均衡。
