胰腺炎朋友刚出院恢复期内，还没恢复彻底的话，生气是容易诱发急性胰腺炎发作的。
如果从来没有发作过胰腺炎，生气是不会诱发急性胰腺炎的，急性胰腺炎的发作绝大部分是跟：饮酒、暴饮暴食、胆囊疾病相关引起的。
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。急性胰腺炎在恢复期如果剧烈生气的话也是很容易会被诱发的，可能跟这个原因也有一定的关系。
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
温馨提醒：胰腺炎恢复期的病人需要保持平和的心态与心情，不要大喜大悲，切记生气。
