舒心安神口服液一盒12支和一盒60支的区别就是数量多少的区别，一盒12支的一盒78元，5盒正好是60支，5盒价格是390元。一盒60支的价格也是390元，12支和60支的都是青海晶珠藏药高新技术产业股份有限公司生产的，品牌都是藏域明珠，药是完全一模一样的，价格也是一样的，区别只是数量的多少。
1、牛奶
牛奶中含有丰富的色氨酸，色氨酸是人体所必需的一种氨基酸，可以起到很好的镇静安眠的作用。因此睡眠不好的人在临睡前喝一杯温热的牛奶，可以帮助很快入睡，而且能够提高睡眠质量。
2、核桃
核桃具有滋补大脑的作用，对于神经衰弱、健忘、失眠、多梦等症状都有很好的缓解作用。睡眠不好的人群可以平时适当吃些核桃，可以起到助睡眠的效果。
3、桂圆
桂圆具有养血安神的作用，对于失眠、神经衰弱有很好的缓解作用。睡眠不好的人可以直接吃桂圆肉，或者用桂圆泡茶喝，可以助睡眠。但是需要注意的是，桂圆是温热性的食物，不宜一次性吃太多，否则可能会上火。
4、莲子
莲子中含有芳香甙、莲子碱等成分，具有很好的镇静助眠的作用，可以起到补心益脾、养血安神的功效。睡眠不好的人可以用莲子煮粥食用，可以起到促进睡眠的效果。
5、蜂蜜
蜂蜜有清心、宁神的功效，对改善睡眠具有很好的效果。睡眠不好的人可以在临睡前喝一杯温热的蜂蜜水，可以帮助很快入睡，提高睡眠质量。
