1、推拿。
顺时针方向按揉腹部，根据推拿来推动消化道肠蠕动，让汽体更快排出来。
2、敷热。
用热纯棉毛巾或是暖手袋来敷热胃里和肚脐眼，进而减轻消化不良病症。
3、适度吃酸性水果。
胃胀气的情况下大伙儿可以吃一些苹果醋等酸性水果来刺激性消化酶代谢，改进消化不良造成 的胃胀气症状。
4、溜达。
胃胀气的情况下能够 根据溜达来减轻，那样能够 推动食材消化吸收，提升肠道蠕动，使汽体圆满排出来。
5、用药治疗。
假如胃胀气非常不舒服，根据调养没有办法处理，可以吃一些酵母片，那样能够 推动食材消化吸收，迅速排气管。
