1、适当饮食法
很多人胃疼的情况是由于饥饿引起的，特别是不吃早饭引起的胃疼较多，而这种情况我们可以通过饮食来解决，当然此时也不能吃过硬的食物，应该吃些软质的，特别是喝粥来解决会更好。另外还可以吃些面包或者是饼干来缓解饥饿情况，不够同样也不要吃太多，否则会加重胃部的负担。
2、热敷法解决
缓解胃疼常用的方法之一就是热敷，很多情况下偶然出现胃痛多是饮食过凉导致的，而我们通过热敷可以让胃部暖起来，从而帮助血液畅通。热敷的方法通常是灌个热水袋放到胃部，是胃部血液畅通慢慢暖起来，当然我们也可以适当喝点热水。
3、物理按摩法
出现胃痛的情况我们还可以通过按摩腹部的方式来缓解，腹部按摩是有讲究的，要按对方位，以肚脐为中心，双手交叉用力再按摩，可以顺时针逆时针各五十圈。除了腹部按摩还可以通过穴位按摩，比如用拇指揉按内关穴50次，两个手可以交替来进行，如果是疼痛比较严重的话可以增大次数。
