1、治疗贫血
生蚝由于带有铁与铜，针对女士独有的铁缺乏性贫血的治疗是最非常合理的。
2、修复疲惫
生蚝中带有的碳水化合物能够提升肝脏的功能、抑止乳酸菌的存款，协助加速疲惫的修复与精力的提高。
3、清洁积血
生蚝的赖氨酸针对因积血而造成的动脉硬化，和随着引起的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都是有非常好的防止功效。
4、推动基础代谢
生蚝中带有的碳水化合物，亚铅等矿物和维他命，会使血液的循环系统获得改进，女士的大患，冷尿症与低血压也会获得改进。
5、滋容美容养颜
此外，生蚝带有很多、大部分人体内都欠缺的亚铅。因而服用生蚝能够避免皮肤干，推动皮肤的基础代谢，溶解皮下组织色素，造成白里透红的柔嫩皮肤。
6、有益于消除疲劳
生蚝中的赖氨酸与肝糖元，不但能够协助身体上疲惫的修复，另外对精神上疲惫的修复也是十分合理的，对内部原因性抑郁症的改进与视力矫正的功效也早已获得了认同。
7、强肝祛毒
生蚝的肝糖元存有与贮藏动能的肝脏与肌肉中，与细胞的分裂、再造、红细胞的特异性化都拥有 很深的关联，能够提升肝功能检查，修复疲惫，提高精力。在生蚝中所带有的赖氨酸能够推动胆液代谢，清除沉积在肝脏中的中性化人体脂肪，提升肝脏的祛毒功效。
8、增强免疫力
生蚝称之为海底的牛乳，含有十分优质的蛋白，肝糖元、维他命与矿物、带有十八种以上的碳水化合物，在这种碳水化合物中含有能够生成抗碱化物质的硫辛酸的碳水化合物(谷碳水化合物、糖胶)。服用生蚝后，在人体内生成硫辛酸，去除身体的特异性酸素，增强免疫力，抑止衰退。
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