用小毛巾蘸30%的酒精，擦拭腋窝、腹股沟和身体表面动脉和血管丰富的其他部位。小心不要摩擦全身，否则可能导致酒精中毒。
2.物理冷却
物理降温也是退烧的好方法。倒入温水，用毛巾浸泡温水，擦拭身体，尤其是前额、腋窝、手掌和脚底。
3.姜糖浆
你可以在家煮姜汁喝，切或剁碎姜，加入红糖煮，趁热喝，然后睡觉出汗。起初发烧不严重时，这种方法非常有效。
4.按摩方法
根据合谷穴的位置，合谷穴位于第一掌骨和第二掌骨之间，也称为“虎口”。用拇指在病人左手上点击合谷穴50次，然后换右手。
5、多喝水
如果你低烧，你应该先多喝水。喝白开水是最好的。把水倒在一个大杯子里，直到你喝不下去。如果你多上几次厕所，身体病毒已经从你体内排出。
6.搓脚
揉脚背和四肢，先揉脚背，然后揉小腿、小手、胳膊和后背，最后揉热耳朵，再揉百会穴。当病人出汗时，体温会下降。
