1、补气补血
由于现代人工作和生活节奏紧张，自己的健康得不到照顾，很容易出现疲劳、贫血等身体状况。这些都会对生活和工作产生一定的负面影响。红糖红枣姜茶对补气补血作用显著。
2、养颜美容
红枣补血补气，黑砂糖具有抗氧化作用，二者结合可促进胶原蛋白的生成，恢复皮肤弹性，红枣血液循环和补血可以增强女性的肤色，让女性恢复肤色，充满活力。
3、提供能量
黑糖中含有大量的铁，铁是血红蛋白的重要组成部分，我们身体的氧运输需要血红蛋白作为载体才能进入正常状态。当身体的含氧量保持在相对较高的正常值时，身体的精神就会更加精力充沛，促进身体的新陈代谢。
4、预防感冒
感冒引起头痛，鼻塞流鼻涕，没有出汗或风热引起喉咙痛，流鼻涕，头痛发烧等症状，可以用红糖红枣生姜茶来缓解，生姜有活血化瘀的作用，如果你患风寒，喝一碗红糖红枣生姜茶，能使人略带出汗，温暖身体，在一定程度上可以缓解那些感冒的症状。
