芒果核尽管也含有多种多样营养元素，可是它的材质十分硬实，并不宜立即服用，只是将芒果核清洗后晾干，随后平时用于熬水，或是煮茶服食，具备很好的养生保健功效，因此 生活起居中大家吃芒果后，还可以不用浪费芒果核了。
1、芒果核中含有不饱和脂肪成份，具备减少身体胆固醇的功效，有利于大家心脑血管的身心健康。2、芒果核中还含有膳食纤维成份和酸性物质，服食有推动胃肠健身运动消化吸收的功效，针对消化不良和消化不良有减轻功效。
3、芒果核中还带有一定的抗菌成份，针对大肠杆菌、和化脓革兰阴性杆菌等病菌都是有很好的抑制效果，能够防止消化系统感染和皮肤真菌感染。
1、在生活起居中大家要想服食芒果核一定要留意忌讳群体，一般针对芒果皮肤过敏的群体，也是不可以服食芒果核，以防也造成过敏症状，伤害身心健康。
2、大家都了解一切食材药品都是有一定的使用量，芒果核也一样，平时服食芒果核也不可以过多，以防造成欠佳病症，伤害大家的身心健康。
