1、红烧肉
很多人在生活当中都有可能会吃红烧肉，因为红烧肉这种食物确实是非常美味的，但是其中的动物脂肪含量是非常高的，如果过量的摄入的话，就有可能会导致血液循环增加，也有可能会导致血管扩张，如此以来就会使血压升高，所以为了能够有效的减轻心脏负担，就一定要避免这些动物脂肪的过量摄入，如此一来，才能够有效的缓解高血压的病症。
2、过咸的食物
在高血压症状出现之后，一定不要食用过咸的食物，因为如果食盐摄入量太多的话，就有可能会导致高血压症状的加剧，根据大量的调查研究，可以发现许多高血压患者的主要病因就是摄入过多的食盐，所以如果你的血压较高的话，一定不能吃过咸的食物，尤其是一些使用盐腌制的食物，比如说咸菜或者是咸鸡蛋等，这些都不利于高血压病情的维护。
对于高血压患者来说，在出现高血压的症状之后，就一定不要使用上面所说的这些食物，除此之外也不要大量的喝酒以及各种辛辣食物的摄入，而是应当多吃一些清淡的蔬菜水果，这样既能够补充各种各样的维生素，并且也能避免高血压症状的加剧，饮食会对高血压病症产生重要的影响，所以一定要重视起来。
