白参补肾效果很好，红参与白参皆为人参，都有补虚、扶正、益气、强身、延年的功用。
1、白参性味甘平，微苦稍寒。有着补气生津的作用，还可以安神益智，红参以外的各种加工，如生晒参、白糖参、白干参等，一般统称为白参。
2、在临床上，凡是温热病后、津枯液少或肺燥干咳少痰、胃枯内燥口渴、高年肠燥便秘，以及经常遗精、脱血者，或欲健身延年，都应选用白参。
3、红参与白参皆为人参，都有补虚、扶正、益气、强身、延年的功用。红参为温补之药，气味浓厚，微苦而甘，性温，功能偏于温养，主要用于脾肾虚寒、真阳衰微的证候;白参为清补之品，性味甘平，微苦稍寒，补气且能养阴，主要用于气阴两虚的证候。
4、不管是红参还是白参，都是非常适合气虚的人食用的，但是气虚还有寒症的话，应该选用红参，气虚伴有热症的话，那么就要选择白参了。
5、总之，白参性味甘平，微苦稍寒，具有补气生津、宁神益智的功用。白参的功用，主要是生津、养阴而清虚热。
