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月经期间什么水果不能吃

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月经 水果
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月经期间什么水果不能吃

月经期间这些水果不能吃

1、偏冷的水果

经期的时候偏冷的水果不适宜吃,这样会导致血液不流畅,例如西瓜香蕉猕猴桃柚子等水果。特别是西瓜、香蕉等,在月经期不要吃。

2、冰镇水果

即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。

3、酸涩的水果

在经期的时候,女性要吃些清淡容易消化的食物。酸辣的食物会导致消化障碍,可能会刺激经血排出异常。例如酸梅、酸味的水果等。

4、反季节水果

反季节水果营养价值打了折扣,而且可能使用一些化学农药进行催熟,一定程度上对人体不利。而在例假期间,女性身体免疫力下降,更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜,冬天的甘蔗等。

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