胆结石朋友是能吃海苔的，常吃海苔还能预防胆结石形成，海苔可以增强记忆力，防治肿瘤，抗衰老，降血脂，补充碘，可以促进骨骼牙齿生长。
1. 预防甲状腺肿大
海苔的本质是紫菜，所以海苔中富含碘;，对预防和治疗由于缺碘引起的甲状腺肿大有很好的效果。
2. 对心脏好
海苔中富含牛磺酸，可以预防冠心病、高血压、心律失常等心脑血管疾病。
3. 抗癌
海苔中的类胡萝卜素有抗癌作用。
4. 利于排便
海苔中有三分之一的食物纤维，能够促进肠道蠕动，利于排除毒素。
5. 对孩子眼睛有好处
吃海苔可以促进视网膜和视力发育，预防白内障。
6. 预防胆结石
还是牛磺酸，牛磺酸是胆汁的主要成分，能够预防胆结石的发生。
7. 增强免疫力
海苔含有多糖，可以有效增强细胞免疫的功能，可促进淋巴细胞转化，增强免疫力。
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