首先，葡萄的含糖量特别高，因此能够补充人体所需要的糖分，而且如果晒成葡萄干的话，不仅含糖量高，铁的比例也非常高，对于贫血的人来说，多吃葡萄很有帮助。
其次，葡萄还含有果酸，因此有促进消化的作用，而且还能够增强食欲。所以当你消化不良，或者不想吃东西的话，可以吃葡萄调理一下，作为开胃食品也是很不错的。
另外，葡萄中含有大量的葡萄糖，比较适合低血糖的小伙伴，葡萄糖也是医院必备的。葡萄中还含有一种微量元素，不仅可以缓解低血糖，而且还能够预防癌症，好处还是很多的。
不过正因为葡萄含糖量太高，所以糖尿病患者需要慎食葡萄，而且葡萄含酸量也是很大的，可能会影响人体对钙的吸收，不建议缺钙人士吃太多，容易引起不适。
