1、远离烟酒。
我们都知道，烟酒对人体的伤害都是很大的，可能会造成染色体的畸变，造成畸形儿产生，同时对人的身体尤其是生殖功能等都有一定的影响。有的人认为只要不是过度的吸烟饮酒可能对身体没有多大的影响，但其实，日积月累对身体的伤害是非常大的，因此备孕期的夫妻应该远离烟酒。
2、抓住黄金时期。
一般受孕的时候会选择在女性的排卵期，受孕的几率比较大，但你可能不知道，在排卵期内还有着黄金时期，一般是在检测到排卵强阳性后的24小时，且精子的活性也是在24小时左右，因此要抓住这关键的24小时，可以大大提高受孕几率。
3、性交后仰卧。
性交之后仰卧，防止精子流出，是否有助于提高成功机会，让精子到达并让卵子受精。可采用女性后仰卧位，在射精时，将女性的臀部垫高一些，让精液尽可能都在女性的阴道内停留，至少半个小时之后，再将臀部垫着的枕头撤走。
4、孕前检查。
有的人可能会有一些妇科疾病，平时并不能被察觉，因此容易忽视。而且有的人不能准确的测到排卵时间，这事可能是子宫出现了某些异常，这个时候就应该去医院进行检查，调理好月经周期，保证子宫的健康状态。
5、注意饮食和运动。
饮食不健康、缺乏运动，可能引发各种疾病甚至会影响生殖功能，备孕期的夫妻一定要注意饮食健康，并且多做适量的运动，提高受孕几率。
