可以补气血的汤
1、银耳红枣汤
银耳又被叫做平民的燕窝，燕窝虽然营养价值很高，但是价格却十分昂贵，而且也不容易买到真品。而银耳的口感和功效和燕窝比较类似，而且经济实惠。银耳不仅具有滋补功效，还能够去火、去燥。可以用银耳、桂圆干、枸杞以及红枣熬汤饮用，不仅可以补血补气，还能够使女性脸上的肤色白里透红。
2、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆以及红枣都是具有补血功效的食物，再加上营养丰富的山药来熬汤饮用，补血补气的功效更加出色，而且还有滋阴润燥、养颜护肤的作用。此外，桂圆不太容易消化，所以大家在熬汤的时候不要多放，有七八个就可以了。
