第一招：穴位按摩
从中医角度来说穴位调理是最好的方式了，当你在睡前或者是看电视时可以用手掌直接在中脘穴还有关元穴进行推按，每次大概十到二十次。这么做可以帮助减轻疼痛哦。
第二招：来杯牛奶
当胃痛出现时不要总是想着吃药来缓解哦，不妨试着喝杯牛奶吧。牛奶进入肠胃之后就会将胃壁跟其他的物质隔开哦，有效的减轻了疼痛哦。
第三招：学会暖胃
其实有不少的朋友胃病是属于胃寒的，因此很容易就会因为寒冷或者是生冷的食物而导致胃痛的发作。这种情况其实可以选择吃一些有利于暖胃的食物或者是直接用热水袋来暖暖肠胃哦。
第四招：转腰
如何有效的缓解胃痛呢?其实可以试试转动腰部哦，这是中医的一种缓解方法。建议直接反方向的坐在椅子上面，然后左手叉腰，右手直接握住椅子对角，然后慢慢的左边炒后转动，再转回原来的位置，每变做足三次即可有效的缓解哦。
第五招：松松腹部
胃痛出现之后要记得多放松放松腰部哦，这样有利于胃气的流动，可以避免腹部受到挤压而更加的疼痛哦，同时也可以用手稍微的揉揉腹部哦。
其实胃病在日常是经常出现的，很多人胃痛时要么忍着要么吃药，其实最好是选择以上的几种缓解方法吧，暖和或者是肠胃的按摩调理都是不错的方法哦，当然要记住缓解胃痛无法治标，彻底治疗才是最好的。
