1、揉按自己的肚子。两手交叉，男性朋友右手在上，左手在下;女性朋友反之。围着肚脐眼揉按肚子画太极图，顺时针、逆时针各36圈;可止痛消胀，增加食欲。
2、揉自己的内关。这个穴位在手腕正中，距离腕横纹约三横指处，在两筋之间取穴。用拇指揉按穴位，定位转圈36次，两手交替揉按，疼痛发作时，可揉按200次。
3、点按足三里。这个穴在膝盖边际下三寸，胫骨和腓骨之间。用两手拇指头点按这个穴位，一般情况下36次，胃痛时可揉200次左右，手劲也可加重。
4、适当补充维生素C。因为维生素C可以维护胃的健康。胃液中含有正常的维生素C量，可更好的发挥胃的功效，增强胃的抗癌力。
5、胃部受凉后，也会引起胃痛，这种情况你可以吃些炒熟的、煮熟的或生的花生米，有助于胃痛的缓解。
如果感觉胃疼就应该及时采取方法去治疗，因为胃也属于身上的一个消化器官。如果有胃病的话，平时就应该记住少吃辛辣的，不要总吃伤害胃的食物。还有平时要记住按顿吃饭，要多吃一些清淡的容易消化的食物，少喝酒，不要吃一些硬的食物，多吃有营养的食物。
