1、利尿通淋
石竹草泡水喝具有明显的利尿作用，它不但能提高人力肾功能，并能加快人体内尿液生成和排出，能减轻肾脏负担，对人类经常出现了小便不利和身体浮肿以及热淋等症都有明显治疗作用，人们坚持用它泡水喝，还能防止肾功能减退，预防泌尿系统感染发生。
2、活血调经
石竹草泡水喝，还能活血调经，提高女性经期健康水平，女性在来月经之前的3~5天直接用石竹草泡水喝，就能加快血液循环，防止淤血阻滞，能让月经如期而至，另外在来月经前用石竹草泡水喝还能预防经期腹痛，它能有效减轻女性来月经时的不适感。
3、清热解毒
清热解毒是石竹草最重要的功效，因为它是一种性质寒凉的中药材，能清理人体内的热毒，而它有含有丰富的皂苷，这也是一种重要的解毒成分，平时人们服用他以后能加快身体内多种毒素分解和代谢，能阻止他们对人体细胞产生不良影响，更能防止人体因热毒过重而出现疾病。
4、稳定血压
石竹草对人类血压有十分明显的作用，它是一种高钾低钠的健康食材，人们把它健康服用后能加快身体力，那样代谢并能维持血压稳定，他能减轻血管压力，更能维持人类心血管健康，那些高血压的人群在服用他以后能让血压慢慢恢复正常。
