1、提高大脑功能
平时人们多喝一些糙米茶能提高大脑功能，它含有的谷维素和氨基酸等营养成分能营养人类的脑神经病，能促进智力发育，而且能让脑部血管扩张，能促进血液循环，他对人类的大脑缺血有一定预防作用，经常饮用能健脑益智预防记忆力减轻。
2、预防口腔溃疡
人们多喝糙米茶能清热解毒也能消炎杀菌，它对维持人类口腔健康有十分积极的作用，因为糙米茶中含有丰富的微量元素锌，这种物质对人类口腔黏膜有明显保护作用，它能防止细菌对口腔黏膜产生破坏，能阻止口腔炎症出现，也能让人类的口腔溃疡症状尽快减轻。
3、降低血脂
糙米茶是最适合高血脂人群饮用的保健饮品，它还有丰富的膳食纤维，这种物质在进入人体后能抑制人体对脂肪的吸收，而且能清理血液中的胆固醇和饱和脂肪酸，能让人类过高的血脂慢慢降下来。糙米茶对人类心脏还有明显保护作用，它不但能提高心脏功能，还能防止心肌缺血和心律不齐等不良症状出现。
