1.减缓皮肤衰老
羊奶内带有的维生素E成分很高，能够 协助阻拦身体体细胞中不饱和脂肪空气氧化、溶解，让肌肤的衰退速率很慢，提高肌肤延展性和光泽度。而且羊奶中的鳞状上皮细胞细胞生长因子也针对肌肤有不错的修补功效。
2.减少心率
平常多喝羊奶还能降血脂，由于羊奶中带有丰富多彩的营养元素钙与钾，他们能推动人体内醋酸盐的新陈代谢，也可以提升心脏营养成分，提高心脏收拢工作能力，能够 清理血管垃圾，加速血液循环系统，能在减少心率的另外，防止心肌梗塞产生。
3.增强体质
羊奶的高营养成分针对读书的孩子能够 填补人的大脑营养成分和有利于人体生长发育，针对成年人能够 减轻压力和填补每天需要的营养元素，针对老人则能够 安神补脑、益寿延年的用处。
4.温和滋阴养血
羊奶辛温质润，深入人心、肺二经，有温和滋阴养血的作用，可用以医治虚损羸瘦、严寒虚乏、痛心等症，是气血虚者的纯天然滋补品。
5.抗敏
羊奶中带有纯天然的络蛋白质，这类化学物质是一种纯天然的抗敏成份，平常大家喝羊奶之后能合理提升人体，皮肤过敏工作能力除此之外，羊奶中还带有丰富多彩的维C和维他命e及其一些人免疫球蛋白，她们既能推动人体新陈代谢，也可以提高人们人体的免疫能力，能够 降低一些流行疾病的产生。
6.补钙补锌
羊奶的钙成分比别的一些奶制品要高，每一百毫升羊奶的含钙是125-140mg，远超牛乳的含钙。羊奶中的钙分子结构细微，更非常容易消化吸收。身体的不一样成长期对钙的需要量是不一样的，老年人和小孩摄取鲜羊奶，避免 钙的缺失将会造成的难题，能够 避免 骨质疏松。
