失眠吃芹菜叶好吗

失眠吃点芹菜叶是很好的，芹菜叶里面含有非常多的微量元素，能够作用于大脑以及神经，起到镇定安神效果，适当的吃一些能够让抑郁以及烦躁的情绪得到改善，也可以让失眠以及神经衰弱问题出现的几率降低。

芹菜叶的营养价值

1、利尿消肿，芹菜叶还可以达到利尿消肿作用，里面所含有的钾元素也可以让尿液更快的排出，水分在身体里面停留的时间就会减少，适当的吃一些消肿利尿的作用就非常不错，而且还可以预防高血压疾病出现。

2、防癌抗癌，芹菜叶里面含有非常多的膳食纤维，进入身体以后就可以把堆积的毒素有效的清除，然后和大便一起排出，排毒的作用还是非常不错的，能够让癌细胞生成几率减少。

食用功效

祛脂降压、养肝、利尿消肿、安神除烦、壮骨、通血、抑癌抗瘤。

禁忌人群

高血糖、缺铁性贫血患者、经期妇女、成年男性，脾胃虚寒者慎食。

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